반응형 여행이건강에좋은5가지이유1 여행이 건강에 좋은 5가지 이유 안녕하세요, 래디투런 입니다. 오늘은 여행이 건강에 좋은 5가지 이유에 대해 알아보겠습니다. 여행은 여러분의 정신 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 것들 중 하나입니다. 그것은 스트레스와 우울증을 완화시킬 수 있고 또한 여러분이 휴식을 취하도록 도와줍니다. 연구는 여행을 자주 하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 건강하다는 것을 보여주었습니다. 1. 면역력을 높여줍니다. 일을 위해 여행하든, 즐거움을 위해 여행하든, 또는 휴가를 위해 여행하든, 여러분의 건강이 여행의 최우선 순위에 있어야 합니다. 여러분은 여러분이 없는 동안 병을 피하기 위해 영양가 있는 식사를 하고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취하는 것과 같은 건강한 습관을 고수할 필요가 있을 것입니다. 비타민 C, 프로바이오틱스, 그.. 2023. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
